Yoga

Calmer les fluctuations du mental par des respirations, des recherches de postures, des mouvements, articulés avec douceur, force et lenteur.
Pilates

Ramener le corps dans son alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
Remise en forme

Se reconnecter à son corps en passant par des mouvements de renforcement musculaire, stretching, endurance.