Yoga
 

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Sport Santé Rouen
Pilates – Yoga
Remise en forme
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Maïté Ménard

maite.menard@orange.fr

0668880480

« Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit ». Rousseau
Prendre conscience de son corps en douceur

Les activités

Yoga

Calmer les fluctuations du mental par des respirations, des recherches de postures, des mouvements, articulés avec douceur, force et lenteur.

Pilates

Ramener le corps dans son alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Remise en forme

Se reconnecter à son corps en passant par des mouvements de renforcement musculaire, stretching, endurance.

à propos de moi

Maïté Ménard

Coach Sport santé
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